益生菌应该怎么吃？益嘉适益生菌大品牌

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1、益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触

比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？

原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

有家长可能会说，我家娃娃还太小，喝得慢，难免会有益生菌阵亡呀，怎么整？
你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。

我们益生菌的口感很好所以干吃其实是最好的方式。千万不要一下子兑很多水半天也喝不完，这样就是活活浪费了 孩子喝进去一堆死掉的益生菌肯定没效果虽然没害处但是和喝水也没什么区别了。如果不喜欢干吃那就一点点水化开直接喝掉最好，不要接触氧气太久。

即使是干着的粉末也要尽可能不要和空气接触！因为空气中也有水分的接触久了也一样会失效，有的孩子吃不完一袋 我建议妈妈们吃掉剩下的 不要浪费，其实全家人都吃起来最好的。

2、益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃

作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。所以，冲益生菌制剂的水温，最好不要超过37℃，不然益生菌就被烫死了。我还见过有的家长直接开水泡，晕死了一个活的都没了。。。有效果才奇怪呢。

3、益生菌不要与抗生素等同食

抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌哇，所以抗生素和益生菌同食，结果就是——没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素搞死了…… 抗生素大家都知道吧 如果在服用抗生素期间或者输液抗生素 吸雾化期间。。不要食用益生菌。至少间隔两小时! 抗生素失效后再吃益生菌。