修曼健康减脂原理

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第一部分  修曼健康减脂原理
人体讲究平衡，摄入的能量包括所有入口的东西，消耗的能量包括每时每刻的脑力、体力运动，正常的身体机能运作，以及排泄等。
如下图所示


所以，在这里我们要想一个问题，人为什么会胖呢？
简单的来说，就是因为我们的能量摄入长期大于消耗。

肥胖分为内源性和外源性两种类型，内源性是遗传、机体内分泌紊乱等因素造成，约占肥胖人群20%左右，这类人群就是所谓等“顽固性肥胖”，由于体质的特殊原因，需要专业医疗机构进行全方位的检查判断再提供多种方案尝试减肥，难度较大，对细节和毅力对要求很高。单独使用修曼的减肥方案，能达到大部分人群不再增重的效果，个别情况复杂的，需要到医院专业的营养科进行干预治疗。
其余80%对外源性肥胖，主要是后天的饮食、运动、作息等因素导致，只要对其进行适当的建议和调整监督，都可以达到减肥的效果。


那我们应该怎么样去做才能保持一个健康的体重呢？是不是就得少吃呢？或者是不是就一定要大量的去做运动了？

减肥第一大误区：节食、轻断食、辟谷等，单纯的减少摄入

节食的危害很大，营养不良，基础代谢进一步下降，恢复饮食反弹大！由于食物结构变得过于单一，摄入量过低，导致身体抵抗力急剧下降，各种疾病的风险增加。恢复饮食后，由于基础代谢过低，摄入的能量无法消耗，快速反弹甚至超过原始体重

减肥第二大误区：短时间靠运动减肥

请看下面的图片
   
纳尼，一顿火锅1500kcal，需要跑一个半程马拉松才能瘦回来，你真的能做到吗？

  

运动会提升基础代谢，适当运动肯定是好的。
大量的专业运动员，健身教练，都用实际行动证明来，运动绝对能保持好身材，但是一定要坚持很久，甚至终身！否则反弹起来也是无法阻挡，原本都高摄入高代谢，突然停止了运动，失去了代谢的途径，摄入的能量无处安放，只能转化为能量仓库-----脂肪。

真正健康，有效，稳定的减肥，一定从吃入手。让身体成为“易瘦体质”，一方面要养成合理健康的饮食习惯，同时配合修曼套餐可以在减肥期提供身体需要的基本元素，另一方面要培养适合自己的健康生活习惯，包括调整作息、适当运动，调整压力和负担等

那么在减肥中如何去选择食物，如何平衡食物和营养补充都很关键。


那些同样的吃货科学家们努力的寻找到答案。有没有一些东西我们吃了以后，可以让我们吸收该吸收的营养，而不吸收那一些让我们长胖的过多纯能量营养？

第一个是高蛋白质饮食
蛋白质是我们身体的最重要的组成成份，包括心脏，肌肉，各种器官，皮肤（如胶原蛋白）等，当然还有女性比较关心的胸型，臀型的问题，其实也和蛋白质有关。而在减肥时缺乏蛋白质容易造成肌肤松弛，精力体力变差，身材走形等问题。
我们常见的几种优质动物蛋白质含量和每天建议的摄入量可以参考下面的表格

食物名称        每一百克中含量拥有的蛋白质（克）        建议每日摄入量
猪肉(瘦)        16.7        300
羊肉(瘦)        17.3        290
牛肉(瘦)        20.3        250
鸡肉（去皮）        23.3        210
鸭肉（去皮）        16.5        300
对虾        21        240
淡水鱼        17        290
鸡蛋        14.7        340

食物中被吸收的有效蛋白质很少，摄入不够需要额外补充。修曼蛋白棒不仅仅抗饿，还有高含量优质动植物蛋白。

第二个是高膳食纤维
膳食纤维像一把扫把，可以帮助身体吸附过多的能量营养素，特别是糖分和脂肪，清扫带出体外，同时又可以提供超强的饱腹感，扛饿大咖非他莫属。当然，它还额外附赠一个好技能，帮助肠道益生菌的生长。

平时吃饭摄入的膳食纤维是远远不够的，我们要额外补充膳食纤维，达到快速辅助减肥的目的。

第三个是白芸豆提取物
白芸豆提取物作为后起之秀却是大放异彩，它作为世界上第一个通过临床验证的淀粉阻断剂，不作用于人体器官，无任何副作用，不影响蛋白质、脂肪、维生素或矿物质的吸收
重点的是：
能有效的阻断糖分的分解和吸收，使身体打开脂肪燃烧大门，带给我们的好处是，终于让吃着美食减肥成为了可能
身体因为缺少糖分这个直接的能量来源，就必须得消耗自身的存储电池---就是脂肪

是不是很厉害！

第四个是益生菌与益生元
他们是身体的好搭档，好邻居。借用我们的肠道作为家的他们并非无所事事，但是他们也会有战争，那就是益生菌和有害菌的斗争。如果有益菌占据上风，他们就会帮我们分解有毒有害物质，降低胆固醇的吸收，生产有益营养素如维生素K等，随着科学的研究，发现益生菌与人体的健康息息相关，尤其是肥胖问题，皮肤健康问题等方面
而益生元可以理解为益生菌的食物，修曼奶茶中含有低聚果糖，是益生元的一般存在形式。摄入益生元，有助于肠道内益生菌的繁殖生长，同样达到以上的效果哦！

第五个，是水
一种我们资源充足，身体却匮乏的营养素。身体70%以上是水分构成，身体的代谢，营养素的运输，脂肪的燃烧等每一个身体活动都与水息息相关。水是人体内所有生化反应的基本载体，没有足够的水分，消化吸收分解排出等等一系列等动作都会变慢。然而我们因为忘记喝，或者其他不良的饮水习惯造成身体水分缺失。作为一个合格体重管理者，应随时随地补水
少量多杯，随时随地，每天1800毫升最好。

能把握以上五点基本原则，体重管理已经走上正确的道路


这时候我们都主角就要闪亮登场！修曼是怎样配合这座五指山的呢？
首先从成分上告诉你修曼的内功
修曼健康减肥营养干预套餐
之白芸豆奶茶  
核心成分： 白芸豆提取物PHASE2+膳食纤维+低聚果糖
功效：
白芸豆提取物PHASE2：
阻断淀粉转化为糖
降低脂肪合成的重要成分糖的产生
身体消耗热量直接去启动脂肪 燃脂
饭后低升糖=抗糖=紧致皮肤 延缓衰老

膳食纤维
增强饱腹感 在肠道形成凝胶降低糖分吸收
促进肠道蠕动 调节胃肠功能
缩小胃口 长期喝改善为易瘦体质

低聚果糖
益生元的常见形式，双向调节肠道功能，改善消化吸收


修曼健康减肥营养干预套餐
之蓝莓味蛋白棒
核心成分：动物蛋白 植物蛋白 膳食纤维
功效：
动物蛋白  
增加内脏、肌肉、皮肤等部位的蛋白质，提高基础代谢，增强体质，改善皮肤质量
植物蛋白  
丰富氨基酸种类，营养更全面均衡
膳食纤维  
增强饱腹感 在肠道形成凝胶降低糖分吸收
促进肠道蠕动 调节胃肠功能
缩小胃口 长期喝改善为易瘦体质

综合描述，修曼健康减肥方案，在提供适合不同人群的饮食方案建议的基础上，通过白芸豆奶茶和膳食纤维蛋白棒的干预，让减肥的同时补充营养，改善体质，降低因减肥带来的身体亏损以及反弹风险

修曼为什么这么牛？
研发背景：2008年，由浙江大学药学院硕士研究生李波先生主导，浙江大学医学院附属第二医院及浙江大学医学部基础医学院联合开发“随餐营养棒替餐减肥“项目
2010年，该项目正式立项为浙江大学科研计划项目--No.H20110897

2011年，浙江大学专家组验收通过项目鉴定，建议进一步进行实验研发

2012年，浙江大学专家组确认产品安全、可靠、有效，正式结题

2014年，国家专利局授权专利   专利号2008100630284
2018年，改良配方申请新专利   申请号2018102527760


修曼也始终关注产品的安全性，通过独立的第三方实验室对产品进行了安全检测